• 阪大バレー部の最新HPです

こんにちは。新2回生、外国語学部中国語専攻のたなしょーこと、田中翔大です。新入生向けに少しだけ自己紹介すると、僕は愛知県の刈谷高校出身で、もちろん小倉トーストが大好きです。マックでバイトしているので、新入生の皆さん、ぜひ一緒に働きましょう。佑太からのバトンを受け取りましたが、なぜ僕は見せたこともない運転で部員に怖がられるのでしょうか。もし2回生の中で免許を持ってるのが僕だけだったら同期はどうするつもりだったのでしょう。本題に入りまして、今回紹介するのは2個前の京介さんのブログと対照的に

一人暮らし必見!!

安い!旨い!簡単!最強の漢飯!

皆さん京介さんが紹介してくれたお店に予約をして、恋人を作り、デートをするなんてことはもうお済だと思います。しかし!!皆さんはまだ大学生で、お金もそんなにもっていない!バイト代だけでは普段の一人飯までお金をかけられない!という方が多いと思うので、僕が愛する簡単なごはんを紹介していきます。

 

まずは材料をそろえる場所を紹介します。このあたりだと“阪急オアシス”がメジャーなスーパーだと思いますが、節約したいという方は今すぐ行くのをやめて、大学生の味方となる「ドン・キホーテ」「業務スーパー」へと足を運んでみましょう。

     

 

運動部に入るのを考えている皆さんはお肉大好き、タンパク質を1日に 体重×3g摂取したい方が多いと思いますが、少しでも安くお肉を買うためにはこの二店舗に通うことになります。

まず「ドンキ」では、土・日曜日がお肉DAYでかなり安くなります。そして「業スー」では木曜日に安くなるので、自分のスケジュールに合わせて通いましょう。そして「業スー」のパスタは絶対買いだめするべきです。500gで100円という破格の値段なので買っておいて損はありません。実際僕もとてもお世話になっています。他にもドンキ・業スーにはオススメしたい商品が山ほどあるのですが、全部書くと長くなるので、一人暮らし&自炊をする人は直接僕に聞きに来てください。
※安くなる曜日は「MEGAドン・キホーテ箕面店」と「業務スーパー蛍池店」のものです。どちらも豊中キャンパスから自転車で10分ほどです。

 

ここから料理紹介です。

豚平焼き

美味しさ:3
簡単さ:3
余りものを使える柔軟さ:5

これは冷蔵庫に余った素材を使いきるのに持ってこいの一品で、基本はキャベツともやしを千切りにして、豚バラ肉と炒めたら卵で包んで完成です。ソースとマヨネーズをかけてペロリといけます。玉ねぎでも人参でも、さらには大根でもきっと玉子とソースが包んで美味しくいただけるでしょう。ちなみにコツは卵を弱火で焼くことです。

 

照り焼きチキン

美味しさ:4
簡単さ:2
贅沢感:5

こいつはジューシーで皮がパリっとした一品に仕上がり、照り焼きのたれがごはんにめちゃくちゃ合うんです。鶏もも肉だけで作ることができるので、おすすめなおかずなんですが、鶏肉を均一な厚さにしないといけないのが、少しめんどくさいです。

 

グリルチキン

美味しさ:5
簡単さ:5
酒に合いそう:5

これが最もおすすめ、鶏もも肉のみ、しかも味付けは塩、コショウ、オリーブオイルだけで、トースターで15~25分加熱。これだけで、皮がパリパリ、ジューシーなグリルチキンが完成します。このジューシーさは照り焼きの比ではありません!!もも肉にかぶりつけば肉汁があふれ出し、昇天します。かなりパンチが効いているので、ごはんよりもお酒に合いそうです。安保さんにぜひおすすめしたいです。

 

ねぎ豚

美味しさ:5
簡単さ:4
肉々しさ:5

こちらもとっっっっっっっても簡単。ねぎをみじん切りにしたら、豚ロースと炒めるだけ!炒めることで引き出されるねぎの甘味と豚の脂との相性が最高でご飯が無限に食べれます。さらにレモンを絞っても最高です。(写真撮り忘れました…)

 

他にも紹介したいレシピ、大好きな料理はあるんですが、こちらも長さの関係から省略させていただきます。僕の作る料理の多くはこの人のYoutubeチャンネルを参考にしているので、ぜひご一見あれ。

「リュウジのバズレシピ」
https://www.youtube.com/channel/UCW01sMEVYQdhcvkrhbxdBpw

長くなりましたが、こんな風に自炊を極めれば、自分の食べたい料理をお店よりも安く食べられ、さらに家庭的な男性としての魅力も高まります!皆さんも僕と一緒にぼっちな漢飯を極めましょう!!

 

次のバトンを受け取るのは、新2回生のマネージャー、芳本涼葉です!すずははきんに君が大好きで、きんに君の「やー!」のモノマネを見せるとツボに入っていしまいます。しかも彼女はなぜか僕のことを「トマト」呼びしてきますが、なぜなのか全くわからないです。

さぁ~て、来週のサザエさんは
「外語の履修登録むずすぎ」
「俺の彼女はメンヘラじゃない」
「LINEは声のトーンわからん」

ということで僕の出番は終わりです、引き続きブログリレーをお楽しみください!

そして大阪大学男子バレーボール部にぜひ体験に来てください!お待ちしています!

 

 

 

 

 

今回引用したレシピ一覧
照り焼きチキン

グリルチキン

ねぎ豚


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